توجه شما به دو مطلب در زمینه ترک خودارضایی جلب می نمائيم:

مطلب اول

۱- اضطراب نقش مؤثری در تشدید قوای جنسی دارد. در تولید نیاز جنسی کاذب سهم به سزایی دارد. ارضای جنسی تا حدودی برای کاهش اضطراب مفید است. اگر ارضای جنسی از طریق حرام (مانند استمنا) صورت گیرد، با این که به صورت موقت از اضطراب می‌کاهد، ولی پس از مدت کوتاهی به خاطر تشدید احساس گناه سطح اضطراب را دوچندان می‌کند. با این وصف اضطراب هم علت و هم معلول استمنا محسوب می‌گردد. کلافگی به هم ریختگی و عصبانیت شما ریشه در همین اضطراب بالا دارد.

۲ـ همان طور که اضطراب در گرایش به خودارضایی مؤثر است، کاهش اضطراب از طریق ورزش سنگین منظم، تنفس عمیق ۲۵ تا ۳۰ بار در روز، تن‌آرامی (ریلکسیشن) و داروهای گیاهی و شیمیایی سهم بسزایی در کاهش میل به خودارضایی دارد.

۳ـ به هیچ وجه خود را ناپاک ندانید. فرد مؤمنی هستید که به هر دلیلی دچار یک کژ رفتاری گشته‌اید. هیچ‌گاه خودتان مساوی با رفتار ناشایست خود ندانید. بنده خدا هستید و خداوند بنده ای را که به سویش آید ،طرد نمی کند. برای جبران گناهان ریز و درشت راه روی همه بندگان باز است؛ زیرا رحمت و بخشایش الهی بسیار بزرگ و گسترده تر از هر گناهی است.

۴ـ احساس گناه اگر چه به معنای بیداری وجدان و نفس سرزنشگر انسان و مطلوب است، اما احساس افراطی به هیچ وجه مطلوب خدا و دین نیست، بلکه احساس گناه فزاینده در راستای وساوس شیطانی است. احساس گناه یکی از بزرگ‌ترین منابع اضطراب‌زاست. می‌توان دریافت که احساس گناه بیش از حد زمینه‌ای برای خودارضایی بیش تر فراهم می‌آورد، پس با بالا بردن سطح عزت نفس و اعتماد به نفس و امید به لطف و بخشش بیکران الهی به تعدیل احساس گناه بپردازید.
 احساس گناه اگر چه نشان از بیداری نفس لوامه و وجدان پاک شما دارد و این بسیار خوب است، اما این احساس تا حدی خوب و مفید که فرد را به سمت جبران خطاها از طریق انجام اعمال نیک و خداپسندانه رهنمون سازد، و احساس گناه اطرافی و خود سرزنشی بیش از حد که تمام خوشی را از انسان بگیرد، به هیچ روی مطلوب نبوده و با ایجاد اضطراب ناخواسته و ندانسته به گناه بیش تر سوق می دهد.

۵ـ  برای کاهش اضطراب و افکار وسواس‌گونه به روانپزشک مراجعه نمایید. در برخی موارد دارو درمانی سبک بسیار مؤثر است.

۶ـ مانند یک محقق دست به تحقیق در زمینه افکار، احساسات و رفتارهای انگیزاننده میل به خودارضایی در خود بزنید. در طی مدت یک ماه مراحل آغاز تا پایان یک وهله خودارضایی را در برگه‌ای یاد داشت نمایید . این کار را برای وهله‌های دیگری که اتفاق می‌افتد، تکرار کنید. زمان و مکان و شرایط جسمی و روحی در قبل و بعد از خودارضایی را ثبت نمایید.  در طی یک ماه ببینید یک وهله خودارضایی با چه فکری آغاز می‌گردد، سپس این فکر مزاحم چه احساس در شما برمی‌انگیزد و این احساس چگونه به رفتار خودارضایی در شما می‌انجامد، همچنین معمولاً در چه زمانی‌هایی و در چه مکان‌هایی و در چه شرایط جسمی ـ روحی میل به خودارضایی در شما تشدید می‌گردد.
پس از پایش و رصد روانی یک ماهه به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. از نتایج این تحقیق می‌توانید راهکارهای کارآمد ترک یا لااقل تعدیل خودارضایی را استخراج نمایید، مثلاً وقتی که اعصاب تان خرد است، وقتی که دوستان متأهل خود را می‌بینید، وقتی که با مادرتان جر و بحث می‌کنید، وقتی که اضطراب امتحان دارید، یا وقتی که به دختر یا فیلم یا تصویر خاصی می‌اندیشید.
عیناً همین قضیه در زمینه مکان‌های تحریک‌زا تکرار می‌گردد. وقتی در اتاق خواب هستم، وقتی تنها در خانه هستم، وقتی دستشویی می‌روم و...
از سوی دیگر نگاهی موشکافانه به پرونده گذشته خودارضایی خویش بیفکنید، ببینید در چه شرایطی توانسته‌اید بر خودارضایی فایق آیید. با چه تکنیک‌های فاصله بین وهله‌های خودارضایی را افزایش داده‌اید، چه زمانی برای ترک کوتاه مدت یا دراز مدت خودارضایی موفق بوده‌اید.
در این مرحله نیز تحقیق نیز به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. پایش روانی دست شما را برای اتخاذ یک راهکار مناسب باز می‌کند.

۷ ـ خودارضایی نوعی اعتیاد روانی محسوب می‌گردد. در برخی جهات شباهات زیادی با انواع دیگر اعتیاد (مانند مواد مخدر و الکل و...) دارد.
همه متخصصان درمان اعتیاد در این موضوع هم‌ عقیده اند که بازگشت ناخواسته به شرایط قبل امری طبیعی و یکی از مراحل درمان محسوب می‌گردند. بسیاری از معتادانی که اقدام به ترک کرده‌اند، در طول فرایند درمان ناخواسته دچار لغزش‌های رفتاری می‌گردند. لغزش‌های رفتاری به هیچ وجه به معنای شکست درمان نیست. یکی از علت هایی غلطیدن دوباره به اعتیاد قبلی، قرار گرفتن در محیطی است که در آن جا اعتیاد زیاد اتفاق افتاده بود، مثلاً یاد‌آوری یک صحنه خاص، یا قرار گرفتن در مثلاً حمام و هنگام شستن آلت و... به همین خاطر بسیار توصیه می شود که در آن شرایط خاص قرار نگیرند.
در هر حال لغزش‌های غیر اختیاری طبیعی است. نباید به بزرگ‌نمایی آن پرداخت. متأسفانه در افرادی که به خود درمانی اعتیاد می‌پردازند و از نعمت هدایت درمانگر محرومند، هر گونه بازگشت را به منزله شکست قطعی در درمان تلقی می‌کنند. این باعث توهم عدم کنترل و بی‌ارادگی فرد می گردد. این تصور آسیب‌زا، فرد را از ادامه درمان مأیوس می‌سازد، در حالی که درصد پیشرفت درمان فرد بسیار بالاست.
اگر نیک بنگرید، با کمی واقع‌نگری می‌توانستید لغزش‌های هر از گاهی خود را با دیدی مثبت‌تر مدیریت نمایید.

۸ ـ منصف باشید. همان طور که به تنبیه ذهنی ـ عملی خودارضایی خویش می‌پردازید، به تشویق ذهنی ـ عملی موفقیت‌هایی هرچند اندک خود در ترک خودارضایی بپردازید.

اگر حتى یک روز هم در ترک موفق بودید، با کمال سخاوت به تشویق خود بپردازید. خود تشویقی می‌تواند علاوه بر ارتقای سطح اعتماد به نفس و عزت‌نفس به کاهش اضطراب شما کمک شایانی کند. خود تشویقی می‌تواند به صورت کلامی یا غیر کلامی (مانند خرید یک بستی یا دیدن یک فیلم جذاب یا سجده شکر و ...) باشد.

۹ـ با پرهیز از هر گونه خودسرزنشی  و خود ملامت‌گری به یادداشت نکات مثبت خود بپردازید. هزاران نکته مثبت دارید که نباید با بزرگ نمایی نکات منفی‌تان به بوته فراموشی سپرده شود. ارزشمندی تان نسبت به خود کمک موثری در ترک این گناه فراهم می آورد.

۱۰ـ برای ۲۴ ساعت خود برنامه‌ریزی سبک و سهل الوصول انجام دهید. با اشتغال ذهنی به امور مثبت از هر گونه اشتغال فکری به تفکرات تحریک‌زا پرهیز نمایید. وقت فراغت برای خود قرار ندهید و بی خود در جاهای تحریک کننده مانند اینترنت پرسه نزنید. با وجود آماده بودن شرایط محیطی و...ترک گناه بسیار مشکل و حتی نامقدور است.

۱۱ـ سعی نمایید از تکنیک‌های انزجار درمانی و شرطی‌زدایی استفاده کنید. لذت کاذب خود ارضایی را با یک امر منزجر کننده ذهنی مانند تصور صحنه تهوع‌آور یا خوردن داروی تلخ پیوند بزنید و با آن تداعی نمایید یا آن که فرایند شرطی شده (اضطراب - خودارضایی) را به (اضطراب - ورزش یا تفریح سالم، تنفس عمیق، رفتن به سر یخچال و آب خوردن و...) تبدیل نمایید.

۱۲ـ به هیچ وجه خود را دست و پا بسته فرض نکنید. بدانید صدها هزار توانسته‌اند که ترک کنند و شما از آنان مستثنا نیستید.

مطلب دوم

خودارضایی یکی از انحرافات جنسی است که دارای عوارض روحی و جسمی فراوانی دارد از جمله؛ افسردگی و بی حالی و ضعف بینایی، ضعف قوای جسمانی، آسیب دستگاه تناسلى و ناتوانى‌‏هاى جنسى و تولید مثل، بیماری هاى مقاربتى‏، عقیم شدن‏، کم خونى، کم اشتهایى و مشکلات گوارشى، کم خوابى و اختلال در خواب، تنگى نفس، سر درد و سرگیجه، پیدایش تغییرات در نخاع و ستون فقرات، ضعف حافظه، حواس پرتى و ناتوانى در تمرکز فکرى‏، اضطراب، افسردگى‏، پرخاشگرى و بداخلاقى‏، یأس از زندگى‏، از بین رفتن خلاقیت‏ها، توانایى‌‏ها و سرکوب شدن استعدادها، عدم میل به تحصیل، مطالعه، تحقیقات علمى و فعالیت‏هاى فکرى، هوس باز و بى‌‏بند و بار شدن، افت تحصیلى‏، بزهکارى و ... .

مهم ترین عوامل ترک عبارتند از:
۱- از بین بردن زمینه های این عمل مانند؛ دیدن و خواندن تثاویر و مطالب تحریک زا، دوستان ناباب، استفاده نادرست از اینترنت و ...
۲- آگاهی از عوارض و آسیب های ناگوار آن.
۳- تقویت اراده.
عواملی در تقویت اراده مؤثر است مانند:
۱ـ تمرکز بخشیدن به فعالیت های گوناگون.
۲ـ توجه به عبادات به ویژه نماز که تمرین تمرکز فکر است.
۳ـ پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام.
۴ـ تلقین مثبت:
همواره به خود این گونه تلقین کنید که ارادة انجام این کار را دارید و شکست مفهومی ندارد. تلقین در ترک عادات نامطلوب و غلبه بر خودارضایی مؤثر است.
پل ژاگو می گوید: وقتی بخواهیم با عادت زشتی ستیزه کنیم، ابتدا باید نتایج نامطلوب آن را در نظر مجسّم سازیم، بعد منافعی را که در نتیجة ترک آن عاید می شود، در روح خود تصور کنیم، در نتیجة این عمل، هر بار که چنین نمایشی در روح خود می دهیم، بر آن تحریک یا وسوسه چیرگی یافته و لذت ترک آن را در خود احساس می کنیم. اگر تلقین به نفس را بلافاصه پیش از خواب اجرا کنیم، مؤثرتر از مواقع دیگر خواهد بود.

به طور کلی، متمرکز ساختن فکر در کاری که می خواهیم برای اجرای آن فردا صبح در فلان ساعت بیدار شویم کافی است.
بنابراین باید خود را باور کنید و ترس و شکست را به خود راه ندهید. بدانید که اگر بخواهید می توانید. این جمله شعار نیست، بلکه در عمل نیز افراد برای ایجاد و تقویت هر چه بیش تر اراده، به فواید و آثار آن و نتیجه ای که به دست خواهید آورد، نیز اهمیت آن  و آینده روشنی که دارید، همچنین نجات از مشکل و سختی که با آن روبرو هستید، به شما کمک خواهد کرد. به پاداش عظیم اخروی و رضایت حضرت دوست (به جهت سختی و مشکل بودن ترک عمل) توجه نمایید. به خاطر داشته باشید هر چه گناه و ترک عمل سنگین تر باشد و تلاش بیش تری لازم داشته باشد، در صورت تحقّق، انسان را به کمالات بالاتری می رساند که برای دیگران شاید حتی قابل تصوّر نباشد..
از این رو هرگز یأس به خود راه ندهید و برای آن برنامه ریزی کنید. به راهکار هایی  که مطرح می کنیم، توجه نمایید و آن را به کار ببندید، قطعاً اثر آن را خواهید یافت.

راهکارهای ترک خود ارضایی:

۱- سعی کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید. شب‏ها به خصوص غذایی سبک میل کنید.
۲- هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید بلکه اگر تا چند لقمه دیگر  جای دارید، از غذا دست بکشید.
۳- از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر ) اجتناب ورزید.
۴-هرگز در حمام به طور کامل لخت نشوید. مثلا در حالی که هنوز زیر شلوار به پا دارید، قسمت فوقانی بدن خود را بشویید. از لیف و صابون زدن به اندام جنسی خود که باعث تحریک آن می شود بپرهیزید. مطمئن باشید صرف تماس آب و صابون با اندام جنسی بدون دست ورزی برای بهداشت آن کفایت می کند.
۵- هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید.  از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید.
۶- از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت زا دوری کنید.
۷- از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم ‏مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید.
۸- از نگاه کردن و دست‏ورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید.
۹- هرگز به رو نخوابید.
۱۰- هیچ‏گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود.
۱۱- برای تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید.
۱۲- هیچ‏گاه بیکار نباشید. همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید.
۱۳- روزه بگیرید. حتی اگر روزه واجب به عهده ندارید ،روزه مستحبی بگیرید. اگر قادر نیستید، روزه تربیتی بگیرید، یعنی به کم ترین مقدار غذا و کم ‏حجم‏ترین نوع غذاها اکتفا کنید. وعده غذایی خود را کم کنید.
۱۴- هرگز به نامحرم نگاه نکنید، حتی اگر به ارتباط کلامی با آن ها مجبور باشید.
۱۵- با جنس مخالف رفتار متکبرانه داشته باشید، هرگز با روی باز و نرمی با آن ها برخورد نکنید.
 ۱۶- هرگاه افکار جنسی به ذهن شما حمله ور شد، ذهن خود را  مثلاً با بستن یک کش به مچ دست خود و کشیدن و رها کردن آن از آن افکار منصرف کنید. به خود هشدار دهید.
۱۷- به بدی این  گناه و عواقب آن بیاندیشید، ولی  احساس گناه شما از این کار نباید به حدی باشد  که در شما  ایجاد اضطراب مخل به سلامت روان کند.
۱۸- به محض لغزش فوراً توبه کنید. هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید و بدانید رحمت خدا از گناه شما بزرگ تر است.
۱۹- قرآن زیاد بخوانید و در معانی آیات آن تفکر کنید.
۲۰-در مجالس مذهبی، دعا و توسل و موعظه زیاد شرکت کنید.
۲۱- از کتبی که جنبه موعظه و بیدارگری قلبی دارد بهره بگیرید. مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این‏گونه کتب بپردازید. برای مثال مجموعه کتاب‏های شهید دستغیب توصیه می‏شود به خصوص کتاب گناهان کبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و….
۲۲- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیکان و... پر کنید.
۲۳-به معاد و قیامت فکر کنید.
۲۴- ذکر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد بر زبان جاری سازید.
۲۵- اگر دوباره وسوسه شدید، با غسل و تیمم حتما سعی کنید عبادت‏های خود مانند نماز و روزه و...  انجام دهید. این کار به نوبه خود تاثیر به سزایی در ترک این عمل دارد.
۲۶-  از محیط های آلوده، سخت دوری کنید. بیش تر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید. بی‏علت در خیابان‏های آلوده پرسه نزنید.
۲۷- بعد از موفقیت در ترک، حتی به طور موقت، خود را تشویق نمایید. مثلا اگر یک روز توانستید استمنا نکنید، جایزه ای به خود بدهید ( مثلا یک بستنی یا هر چه که دوست دارید ). اگر این مدت بیش تر شد، این روند را ادامه دهید.
این راهکارها وقتی نتیجه می‏بخشد که هر چه دقیق‏تر به آن عمل شود. زمان نتیجه آن بستگی به شرایط و خصوصیات افراد دارد، ازاین‏رو فقط انرژی شما صرف عمل به دستورات شود.

اگه سوالی داشتین بپرسین .

نظرات شما عزیزان:

taher

ساعت16:44---29 مرداد 1393

19 سالمه.کامنتارو خوندم.خجالت میکشم از خدا ازهمه کسایی که کامنتمو میخونن
میگن اعتراف به گناه گناهه چون باعث میشه یه کارعادی تو جامعه بنظر بیاد
ولی نمیدونم دیگه قاطی کردم! آره من اینکارو میکردم تا پارسال که عشقمو کسی که تو بچگی دیده بودمشو تو یه سایت مث یه معجزه پیداکردم و انقد درگیرش شدم که تو یه سال همچین فکرایی کلن به سرم نمیزد
تا الان
گناه کبیرس! داغونت میکنه!
ولی همیشه حواسم به یه چیز بوده که سمت ناموس مردم نرفتم چون هنوز یکم غیرت دارم چون دوس ندارم کسی به ناموسم بد نگاکنه
تورو خدا حداقل سمت جنس مخالفمون قبل ازدواج نریم!

فائزه جوووووووووووون

ساعت16:43---29 مرداد 1393

واه واه ...مردم چه بیکارنااااااااااااااا

veida

ساعت16:43---29 مرداد 1393

سلام به همه من 16سالمه وتاحالا خودارضایی نداشتم وبیشتربخاطربهترین دوستمه که تصمیم دارم دربارش تحقیق کنم خیلی مطالعه کردم توی همه ی سایت ها یه حرف زده میشه وراه حل خاصی نبوده برام خیلی مهمه که بتونم دوستمو ترک بدم خواهش میکنم اگه راه حل های دیگه ای دارین بهم بگین به نظرتون رفتن پیش یه مشاور یا روانکاو میتونه تاثیرداشته باشه؟
منتظرراه حل هاتون هستم اونایی که واقعا ترک کردین کمکم کنید ممنون میشم

سیدطاها

ساعت16:42---29 مرداد 1393

سلام دوستان بنظرم اگه بخواین بگین من جوون بودم و اشتباه میکردم که خودارضایی کردم دراشتباهین به جای نیم ساعت خودارضایی نیم ساعت قرانبخونید به جای پنج دقیقه فکربه شهوت پنج دقیقه صلوات بفرستیدیاذکرخداروبگین بدونیدکه شهوت دراخرت به دردمانمیخوره دراینده شمابرای بچه ها و نوه هاتون بایدالگوی پاکی و اخلاق باشین و باطن پاکی داشته باشین نه اینکه یه ادم هوس باز و شهوتران بنظرم بیشتربه فکر اخرت و خداباشیدتاشهوت پیامبرگفته استمناءبدترازجماع بامادردرخانه کعبه است

poroshat

ساعت16:41---29 مرداد 1393

من16سالمه و الان۵ساله اینکارو میکنم ولی اوووف دیگه مردم.....خسته شدم
حتی وقتی روزه هستم بازم......

دعا کنید برام....

sepehr

ساعت16:40---29 مرداد 1393

سلام من 16سالمه،3ساله ك اين كاروانجام ميدم هربارخاستم تركش كنم بيش از1هفته دوام نمياوردم لطفاي راه جلو بام بزارين ممنونم

nobody

ساعت16:40---29 مرداد 1393

میخوام بگم قبل ازینکه این کارو بکنم خیلی حس خوبی دارم و تقریبا خودمو به نفهمی میزنم که کارمو انجام بدم اما بعدش به شدت احساس نفرت از خودم دارم و حس میکنم تو جهنمم،امروز قسم خوردم و با خودم عهد کردم که دیگه سراغش نرم پس امروز روز تولد منه،دیگه هیچوقت سراغش نخواهم رفت چون هر بار قطعا یاد قسمم میفتم که به خدا سوگند خوردم،برای من قسم خوردن بهترین روش ترکشه،مطمئنم......برای تمام جوونامون دعا میکنم که انشاالله هیچوقت سمتش نرن

اسف

ساعت16:39---29 مرداد 1393

من اینکار رو می کردم به مدت 5سال تا حالا 3 مرتبه عمل جراحی شدم بیضه هام کوچک شدن والان دیگر نمی توانم ازدواج کنم چون دیگر بچه دار نمی شوم تورو خدا این کار را نکنید

امين

ساعت16:38---29 مرداد 1393

من از 14 سالگی خود ارضايی ميکردم الان دو ساله که ترکش کردم الان 28 سالمه از 14 سالگی تا 26 سالگی. حالا راههای ترک را بخونيد
1- ابتدا تمام لباسهای کثيف خودتان را بشویید(شرط و زير پيراهنی و پيراهن و خلاصه همه چيز رو)
2- وقتی لباسها خشک شدند آنها را اتو بزنيد و مرتب در کمد بگذاريد
3- با ژيلت يا پماد مو بر موهای زير بغل و اطراف عورت را بزنيد طوری که اطراف عورت و زير بغل حتی يک مو هم نباشد
4- به حمام برويد و حسابی با صابون و ليف و شامپو و سنگ پا همه جای بدن خودتان را به خوبی بشویید و تمیز کنید
5- خودتان را خشک کنید و موهایتان را با سشوار و شونه مرتب کنید
6- لباس مرتبی بپوشید و با خودتان بگویید که من برای همیشه آن کار زشت را کنار گذاشتم
7- دو رکعت نماز بخونید
8- قبل از اذان وضو بگیرید و وقتی اذان گفته شد نماز خودتان را با آرامش بخونيد
9- شب زود بخوابید و صبح زود بیدار شوید
10- صبح ها نیم ساعت ورزش صبح گاهی انجام دهید بعد دوش بگیرید و بعد صبحانه میل کنید
11- به دنبال کار بروید و سعی کنید پول در بیاورید
تمام

محمد

ساعت16:36---29 مرداد 1393

سلام
ببینید رفقا امریکا واسرائیل این فیلم هارو درست میکنند.درسته؟خب یکی از بدترین عوارضش بجه دار نشدن.درسته؟ خب پس اینا میخوان تا ما این کار رو بکنیم تا صاحب فرزند نشیم تا نسل مون منقرض بشه . افتاد! من الان 15سالمه 4سال بود این کثافت کاری هارو انجام میدادم واز امروز ترکش کردم

مونا

ساعت16:34---29 مرداد 1393

من نابود شدم تا حالا چها بار خودکشی کردم هر چهار بار دوست پسرم نجاتم داده با این که از حالم با خبره شیش بار اومده خواستگاریم گفتم نه نکنید دخترا کشیدم که دارم میگم خوده تون پشیمون میشید به هیچ کسدیگه ای جزی خوده تون ضرر نمیزنید

ali

ساعت12:30---29 مرداد 1393

- [ایمیل]

نمی دونم چرا هیچ جایی از عوارض سکس نداشتن از بلوغ تا ازدواج (برای بعضی ها تا 30 سال اگه شرایطش باشه کار و خونه و بابای پولدار و ...) نمی نویسه فقط گیر دادن به خود ارضایی.اون وقت نظریه فروید رو هم رد می کنن

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: